פרוביוטיקה ו Prebiotics יש צורך יומיומי לבריאות אופטימלית, גם כדי לסייע להפחית את רגישות למזון בתגובות אלרגיות בנושא.
צמחיית המעי שלנו לא יכול להיות אופטימלי ללא חידוש מתמיד, שכן אנחנו לא יכולים למנוע בליעת חומרי הדברה הדברה או מזונות GMO כי לפרט חומרי הדברה.
זו ביקורת המחקר יציין כי אלרגיות אפילו מושפעים צמחיית המעיים. זה יכול להיות משופרת על ידי נטילת היומי של "סיב מעבר" שבו אני יכול להבטיח לך יש את השילוב האופטימלי של אל מסיס מן הסיבים של מרכיבים ייחודיים אורגני ארטישוק התייצב אורז מסיס סובין יחד עם EDTA. probiotic בחירה המבוססת על המחקר במאמר זה נדרש לטובת מלא.
אני משוכנע שאנחנו יכולים ברצינות להוריד את השכיחות של רגישות למזון לרעה בעיות בריאות הקשורות בשימוש בשילוב של אופטימלי prebiotic עם probiotic. אבל אני לא מאמין שיש מוצר probiotic אשר שתל ביעילות כה רבה, כי אנו יכולים להפסיק לקחת את זה . הכימיקלים במים שלנו, מזון, אוויר במעיים שלנו. הם ימשיכו לשנות את הצמחייה, כך אני רואה בשמירה על בריאות אופטימלית בטן כמו לחיים ארוכים הדרישה יומי לבריאות עם Prebiotic המתקדם ביותר נמצא "מעבר סיב".
שום דבר אחר משווה. זכור, מיוצב סובין אורז היא עמוסה חומרי תזונה מועילים כמו ביתא Sitosterol, octocosinol oryzanol גאמא אינוזיטול וגם מספק חומרים מזינים רבים ממשפחת ויטמין B-כולה.
EDTA הוא 'מעבר' סיב כפי שהוא החיוני והחזק ביותר חמצון זמין. כיום EDTA תפחית הרדיקלי תגובות בתיווך חינם המתרחשים במעי, על ידי הורדת רמת הזמינות של מתכות המעבר משמש לעידוד חינם התגובות בתיווך הקיצוני, כי לתרום ברמה של מוטגנים וחומרים מסרטנים נמצאו בנחל צואה, ובמקביל לסייע להוריד את רמות העופרת בגוף.
כמו כן, EDTA יקטין את הכבד entero ספיגה חוזרת של רעלים כמו עופרת, כי כבר זרקו לתוך המעיים מהכבד במסגרת תהליכי הטיהור המתמשך בתוך הגוף שלנו. אני בטוח כי זה לבדו יביא סרטן המעי הגס פחות על החיים, אבל ברור כל prebiotic / היתרונות בתוספות probiotic חיוניים להשגת בריאות משופרת עכשיו המטופלים שלנו.
מחקר חדש מראה שיפור ספיגת מגנזיום באמצעות probiotic יעברו, ואת צריכה להביא עוד סיבה ניהול מתמשך של "מעבר סיב" , כמו לכולנו יש בעיות הקליטה לא טובים היום שבו Biofilm המעי תורמת. לכן, אני גם מאוד ממליץ "ZEO גולד" של התוכן זאוליט הייחודי כפי שהוא נראה כי זאוליט ו EDTA יכול לעזור להתגבר על הבעיה Biofilm.
גורדון ג ', MD DO MD (ח)
גורדון מכון המחקר
http://www.gordonresearch.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
מהדורה מיוחדת: בריאות גוט
מדע: ההשפעות רחב יותר של בריאות המעיים
מאת Daniells סטיבן, 17 באוק '2008
http://www.nutraingredients.com/Research/Science-The-wider-impacts-of-gut-health
בחודש האחרון חלק של המעיים הבריאות הסדרה שלנו, NutraIngredients.com סוקר את המדע שמאחורי "חיידקים ידידותיים" ו prebiotics הסיבים כי "דלק" אותם.
השוק בריאות המעיים הוא נשלט על ידי פרוביוטיקה ו prebiotics. כמו מדע ממשיכה להרחיב את הבנתנו את ההשפעות של ויסות microflora המעי אנו רואים כי בריאות המעיים שביושר עשוי להיות רק קצה הקרחון.
הגדרות
לפי FAO / WHO, פרוביוטיקה מוגדרים "מיקרואורגניזמים חיים אשר, כאשר מנוהל בסכומים נאותים להעניק יתרון בריאותי על המארח". Prebiotics הם "חומרים nondigestible המספקים אפקט פיזיולוגי מועילות במחשב המארח ידי סלקטיבי מגרה את הצמיחה חיובית או פעילות של מספר מצומצם של חיידקים מקומית".
Prebiotics מוגדרים: "מרכיב תוסס סלקטיבי המאפשר שינויים ספציפיים, הן בהרכב ו / או פעילות של microflora העיכול, כי יתרונות על רווחה בריאות בריאות." (2004)
פרוביוטיקה
זנים ספציפיים של חיידקים probiotic להשפעות שונות, הכללה של הקטגוריה יהיה מדויק ומטעה. ההשפעות של זנים probiotic על בריאות המעיים היא מבוססת היטב, וגם דוגמה בתחום זה הולכת וגדלה כרוך-meta ניתוח ב "The Lancet (2007, Vol. 369, עמ '. 1614-1620).
בודקים האוסטרלי דיווח כי הסיכון necrotising enterocolitis, אחת הבעיות של מערכת העיכול הנפוצים ביותר פגים, ניתן לחתוך על ידי 74 אחוזים על ידי שימוש בתוספי probiotic.
עם זאת, מאמר מערכת פארמה האוניברסיטה של קרלו קפרלי וסרג 'יו Bernasconi הציע פתק של זהירות, כי הוא החלים על פני הקטגוריה probiotic.
"מנתח את התבססו על מחקרים קליניים אשר בדקו פרוביוטיקה שונים, כגון Lactobacillus acidophilus, L casei GG, bulgaricus L, bifidum Bifidobacterium, ברווה B, B בתינוקות, lactis B, thermophilus Streptococcus, ו boulardii האפייה. כל המאמץ הוא האמין להיות immunomodulatory נכסים ספציפיים, "הם אמרו.
במונחים של הגדלת תפקוד מערכת החיסון, fermentum Lactobacillus לאחרונה דווח לשפר את בריאות המערכת החיסונית של הרצים למרחקים ארוכים, להגן עליהם מפני מחלות בדרכי הנשימה. Lactobacillus המתח היה קשור להגברת הפעילות של תאי T, השחקנים המרכזיים במערכת החיסונית (Br. ג 'ים ספורט., Doi 10.1136/bjsm.2007.044628)
במחקר אדם מסוגו, מדענים במכון לחקר המזון (IFR) דיווחו כי casei Lactobacillus Shirota עלול להסלים את התגובה החיסונית אבקה הדשא, לעזור לחולי קדחת השחת (Clin. Exp. אלרגיה, doi: 10.1111 / י 1365-2222.2008.03025.x)
שיפור בתפקוד המערכת החיסונית של תאי דם לבנים של אלכוהוליסטים דווח גם על ידי מחקר קטן על ידי חוקרים מאוניברסיטת קולג 'בלונדון. במחקר זה נעשה שימוש גם Lactobacillus casei Shirota תוספי מזון (ג Hepatology, doi: 10.1016/j.jhep.2008.02.015)
אזור נוסף עם מחקר רב, ובכל זאת התעלמו ככל הנראה בשל אופיו של המצב, הוא וגינוזיס חיידקי, בעיה המשפיעה על כ 30 אחוז של נשים בין הגילאים 14 ו - 49.
נרחב למחקר ידי גרגור ריד מ-R הקנדי ופיתוח המרכז פרוביוטיקה על בריאות לוסון מכון המחקר, ואת אוניברסיטת מערב אונטריו, הובילה למסקנה כי השילוב של שני זני במיוחד - GR-1 (rhamnosus Lactobacilli) ו RC-14 ( Lactobacilli reuteri) - לספק את התועלת הגדולה ביותר להקלה ומניעה של בקטריאלי.
זנים Probiotic יש גם דיווח להפחית כאב בטן בחילות ו / הקאות קשור ללחץ (Nutr. Res., ינואר 2008, Vol. 28, pp. 1-5), עצירות (Nutr. ג ', 2007, 6:17 doi: 10.1186/1475-2891-6-17), שלשולים (הבריטי הרפואי Journal, doi: 10.1136/bmj.39231.599815.55).
Prebiotics
המחקר המקיף ביותר עד כה הוא עם fructans מסוג אינולין, פחמימות שאינן לעיכול המגיעות המעי הגס שלמים הם הידרוליזה על ידי ספציפית "חיובית" חברי microflora המעי הגס.
בשעה 5 Orafti מחקר כנס בשנת 2006, יו"ר עמית של הוועידה, אמר פרופסור אלן ווקר מן הספר לרפואה של הרווארד, NutraIngredients.com: "Prebiotics פוטנציאלי עלול להיות [רלוונטית יותר] בריאות מאשר פרוביוטיקה."
היתרונות הבריאותיים של דיווח prebiotics מתייחסים לשיפור בריאות העצמות, לצמצם את הסיכון של סרטן המעי הגס, הגדלת חסינות, ושיפור שובע וסיוע וניהול המשקל.
במונחים של בריאות העצם, מחקרים עם חיות (ג 'יי תזונה, Vol. 132, עמ'. 3599-3602: בר. J. Nutr., Vol. 88, pp. 365-377) ובני אדם (Am. ג Clin. Nutr. 2005, Vol. 82, pp. 471-476) הוכיחו / אינולין תוסף oligofructose על תוצאות הדיאטה בקליטת יותר של סידן, הצטברות של מינרלים בעצמות רשת משופרים מבנה trabecular.
סרטן המעי הגס הוא אזור שיש בו גדל, אך כבר מספר לא מבוטל של מחקרים בבעלי חיים המקשר prebiotic ו / או צריכת probiotic לצמצום הסיכון. התוצאות של התוכנית SynCan האיחוד האירופי במימון הפרויקט, כי השילוב של טרום פרוביוטיקה (Lactobacillus בתוספת Synergy1 של BeneoOrafti GG ו Bifidobacteria) יכול בחיוב משמרת אוכלוסיות של חיידקים צואתיים, עם אוכלוסיות גדולות של חיידקים מגן מספרי מופחת של סרטן קידום חיידקים . (Am. ג Clin. Nutr. 2007, Vol. 85, pp. 488-496).
למרות בימים הראשונים להיות על היתרונות האפשריים לבריאות החיסונית, מספר מחקרים כבר פורסם כי להראות השפעה משמעותית של prebiotics על בריאות האדם. כזה אפקט בשל ההשפעה של הפחמימות הלא לעיכול כמו אינולין ו oligofructose על פונקציות מטבוליות במעי, אשר ההשפעה להפעיל את תאי מערכת החיסון המקומית בתחום זה, ובמיוחד על רקמת הקשורים מעיים-lymphoid, אשר משחק תפקיד במערכת החיסון. רוב הנתונים בתחום זה נובע חולדות ועכברים, לעומת זאת.
כאשר רמות ההשמנה ממשיכים לעלות ברחבי העולם, במחקר של רכיבי מזון וניהול משקל הולך ותופס תאוצה. מספר מחקרים דיווחו כי תוסף יומי של אינולין oligofructose prebiotic ועשויים לסייע בשמירה על משקל גוף מתאים ו-BMI.
ואכן, מחקר, שפורסם בעיתון של רופאי הילדים (ספטמבר 2007, Vol. 151, pp. 293-298), דיווחו כי prebiotics במוספים של אינולין / oligofructose (8 גרם, BeneoSynergy1, Orafti) הביא תוספת נמוכה בהרבה ב-BMI מעל שנה אחת, לעומת קבוצת הביקורת. משקל הגוף ואת מסת הגוף השמן היו גם נמוך משמעותית בקבוצה prebiotic, בהשוואה לקבוצת הביקורת.
הרחבת השטח הזה, נייר פריצת שפורסם ב-Nature בדצמבר 2006 דווח כי אוכלוסיות חיידקים במעיים הם שונים בין שמנים ואנשים רזים, וכי כאשר אנשים שמנים במשקל microflora שלהם חזרו על כך ציין אדם רזה, דבר המצביע על כך השמנת יתר עשויה להיות מרכיב של חיידקים.
בסימפוזיון המדעי האחרונות מאורגן על ידי קבוצת Beneo, ד"ר נטלי Delzenne מן האוניברסיטה הקתולית של לובאן בבלגיה ד"ר רוברט וולש מאוניברסיטת אלסטר הציגה תוצאות מן החי בבני אדם, בהתאמה, אשר הצביעו על הפוטנציאל של תוספי prebiotic על צריכת מזון מוסדר.
IBD ו IBS הם התנאים דלקתית כרונית של המעי המדע שמשפיעים על 0.5 אחוזים מכלל האוכלוסייה בעולם המערבי, ומבוססת מלמדת כי מחלות להתעורר כמה אנשים בגלל חוסר הסובלנות בבטן חיידקים. אין פלא אפוא כי prebiotics צמחו כמו השדרה מעניינת של לימוד עבור אלה מחלות ומצבים. אמנם הבקשה של prebiotics באזור זה נחשב מבטיח, אמר גלן גיבסון כי מספר מחקרים בתחום זה עדיין קטן יחסית.
