פרוביוטיקה ו Prebiotics נדרשים היומיום לבריאות אופטימלית, אפילו לסייע בהורדת תגובות אלרגיות ורגישות למזון בנושא.
פלורה המעי שלנו לא יכולה להיות אופטימלית בלי חידוש המלאי מתמדת, מאז אנחנו לא יכולים למנוע בליעת חומרי הדברה חומרי הדברה או חומרי הדברה במזון GMO כי לפרט.
בסקירה זו מחקר תציין כי אפילו אלרגיות מושפעים הפלורה במעיים. הזה ניתן לשפר על ידי טריפת היומי של 'מעבר סיב' אשר אני יכול להבטיח לך יש את השילוב המיטבי של סיבים מסיסים כדי מסיס מן המרכיבים הייחודי של ארטישוק אורגני התייצב אורז סובין יחד עם EDTA. פרוביוטי של בחירה על סמך המחקר במאמר זה נדרש לטובת מלא.
אני משוכנע שאנחנו יכולים ברצינות להוריד את השכיחות של רגישות למזון לוואי הקשורות עם בעיות בריאות להשתמש בשילוב של prebiotic אופטימלי עם פרוביוטיים. אבל אני לא מאמין כי יש מוצר פרוביוטי אשר השתל ביעילות שאנחנו יכולים להפסיק לקחת את זה . הכימיקלים במים, המזון שלנו, האוויר נמצאים במעיים שלנו. הם ימשיכו לשנות את הצמחייה, כך אני רואה בשמירה על בריאות אופטימלית בטן כמו החיים דרישה ארוכה יומי לבריאות עם Prebiotic המתקדמת ביותר נמצא 'מעבר סיב ".
שום דבר אחר לא משווה. זכור, התייצב סובין אורז נטען עם חומרים שימושיים כמו ביתא Sitosterol, octocosinol, oryzanol גמא, ו טריפוספט וגם מספק חומרים מזינים רבים מ-B-המשפחה כולה ויטמין.
EDTA הוא ב 'מעבר סיב' כפי שהוא החיוני והחזק ביותר הזמינות כיום חמצון. EDTA תקטין את תשלום התגובות הקיצוני בתיווך המתרחשים במעי, על ידי הורדת את הזמינות של מתכות מעבר רגיל catalyze חינם התגובות בתיווך הקיצוני, כי לתרום ברמה של מוטגנים ו קרצינוגנים נמצא הנחל צואה, ובמקביל לסייע להוריד את רמות עופרת בגוף.
כמו כן, EDTA יהיה להקטין את entero-reuptake הכבד של רעלנים כמו עופרת כי כבר זרק לתוך המעי מהכבד במסגרת תהליכים לסילוק רעלים מתמשכת בגופנו. אני משוכנע כי זה לבדו יביא פחות סרטן המעי הגס על חייו, אך ברור prebiotic כולו / הטבות תוספי פרוביוטיים הם חיוניים להשגת בריאות משופרת עכשיו לחולים שלנו.
מחקר חדש מראה קליטה משופרת מגנזיום באמצעות פרוביוטיים יבואו בעקבותיו, ואת צריכה להביא סיבה נוספת מנהלה מתמשך של "מעבר סיב ', כמו לכולנו יש בעיות קליטה לא טובים היום שבו Biofilm המעי תורם. לכן, אני גם ממליצה בחום 'זיאו זהב "עבור התוכן הייחודי זאוליט כמו שזה נראה כי זאוליט ו EDTA יכול לסייע להתגבר על בעיה זו Biofilm.
ג 'גורדון, MD DO MD (ח)
גורדון מכון המחקר
http://www.gordonresearch.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
מהדורה מיוחדת: בריאות גוט
מדע: ההשפעות רחב יותר של בריאות המעיים
מאת סטיבן Daniells, 17-Oct-2008
http://www.nutraingredients.com/Research/Science-The-wider-impacts-of-gut-health
בחלקו האחרון של סדרת בריאות המעיים שלנו, NutraIngredients.com הסקירות המדע מאחורי החיידקים ה 'ידידותיים' ואת סיבי prebiotics כי "דלק" אותם.
שוק הבריאות במעיים נשלטת על ידי הפרוביוטיקה ו prebiotics. כמו מדע ממשיכה להרחיב את הבנתנו את ההשפעות של ויסות מיקרופלורת המעי אנו רואים כי מועיל לבריאות המעיים עשויים להיות רק קצה הקרחון.
הגדרות
לפי FAO / WHO, פרוביוטיקה מוגדרים "מיקרואורגניזמים לחיות בו כאשר מנוהל בסכומים נאותים להעניק יתרון בריאותי במחשב המארח". Prebiotics הם "חומרים nondigestible המספקים אפקט פיזיולוגי לטובה על לארח את סלקטיבי על ידי גירוי של צמיחה חיובית או פעילות של מספר מצומצם של חיידקים הילידים".
Prebiotics מוגדרים: "מרכיב סלקטיבי תוסס המאפשר שינויים ספציפיים, הן בהרכב ו / או פעילות של מיקרופלורת העיכול, אשר מקנה הטבות על בריאות רווחה ובריאות." (2004)
פרוביוטיקה
זנים ספציפיים של חיידקים פרוביוטיים להפעיל אפקטים שונים, וכן generalisation של הקטגוריה יהיה מדויק ומטעה. ההשפעות של זנים פרוביוטיים על בריאות המעיים הוא מבוסס היטב, ואת דוגמה זו פעם אזור גידול מעורב a meta-analysis ב "The Lancet" (2007, Vol. 369, עמ '. 1614-1620).
בודקים האוסטרלי דיווח כי הסיכון enterocolitis necrotising, אחת הבעיות של מערכת העיכול הנפוצים ביותר פגים, ניתן לחתוך על ידי 74 אחוזים על ידי תוספי פרוביוטיים.
עם זאת, Caffarelli קרלו מאמר מערכת של אוניברסיטת פארמה וסרג Bernasconi הציע בנימה של זהירות כי הוא ישים פני בקטגוריה פרוביוטיים.
"הניתוחים התבססו על מחקרים קליניים אשר בדקו פרוביוטיקה שונים, כגון Lactobacillus acidophilus, L casei GG, bulgaricus L, ביפידובקטריום ביפידום Bifidobacterium, breve ב, ב תינוקות, ב lactis, thermophilus סטרפטוקוקוס, ו boulardii האפייה. כל הלחץ הוא האמין שיש immunomodulatory מאפיינים ספציפיים ", אמרו.
במונחים של הגברת תפקוד מערכת החיסון, fermentum לקטובצילוס לאחרונה דווח לקדם את בריאות החיסונית של הרצים למרחקים ארוכים, להגן עליהם ממחלות בדרכי הנשימה. המתח לקטובצילוס נקשר עם שיפור בפעילות של תאי T, שחקני מפתח במערכת החיסונית (Br. ספורט J. Med., Doi 10.1136/bjsm.2007.044628)
במחקר אדם מסוגו, מדענים במכון המחקר של מזון (IFR) דיווחו כי casei לקטובצילוס Shirota עשויה לווסת את התגובה החיסונית אבקה דשא, לסייע לסובלים קדחת השחת (Clin. Exp. אלרגיה, doi: 10.1111 / j. 1365-2222.2008.03025.x)
שיפור בתפקוד המערכת החיסונית של תאי דם לבנים של אלכוהוליסטים יש גם דיווח על מחקר קטן על ידי חוקרים מאוניברסיטת קולג 'בלונדון. מחקר זה משמש גם לקטובצילוס תוספי Shirota casei (ג Hepatology, doi: 10.1016/j.jhep.2008.02.015)
תחום נוסף עם מחקר רב, ובכל זאת התעלמו כנראה בשל אופיו של המצב, הוא vaginosis בקטריאלי, בעיה המשפיעה על כ -30 אחוזים של נשים בין הגילאים 14 ו -49.
מחקר מקיף על ידי גרגור ריד הקנדי מ R & D מרכז פרוביוטיקה בבית לוסון המכון לחקר הבריאות, ואת האוניברסיטה וסטרן אונטריו, הובילו למסקנה כי השילוב של שני זנים מסוימים - GR-1 (rhamnosus Lactobacilli) ו RC-14 ( Lactobacilli reuteri) - לספק את התועלת הגדולה ביותר עבור הקלה ומניעת vaginosis בקטריאלי.
זנים פרוביוטיים יש גם דווחה להפחית כאבי בטן ובחילות / הקאות קשור ללחץ (Nutr. Res., ינואר 2008, Vol. 28, pp. 1-5), (עצירות Nutr. J., 2007, 6:17 doi: 10.1186/1475-2891-6-17), ושלשול (British Medical Journal, doi: 10.1136/bmj.39231.599815.55).
Prebiotics
המחקר המקיף ביותר עד כה הוא עם אינולין-fructans סוג, שאינם פחמימות לעיכול כי להגיע המעי הגס שלמים הם הידרוליזה על ידי חברי ספציפי 'חיובי' של מיקרופלורת המעי הגס.
ב -5 Orafti מחקר כנס בשנת 2006, יו"ר עמית של הכנס, פרופסור אלן ווקר מבית הספר לרפואה הארוורד, אמר NutraIngredients.com: "Prebiotics פוטנציאלי עשויה להיות רלוונטית יותר [לבריאות] מאשר פרוביוטיקה."
דיווח היתרונות הבריאותיים של prebiotics להתייחס לשיפור בריאות העצמות, בהפחתת הסיכון לסרטן המעי הגס, הגדלת חסינות, ושיפור שובע וכן מסייע מושלם במשקל.
במונחים של בריאות העצם, מחקרים עם חיות (J. Nutrition, Vol. 132, עמ '. 3,599-3,602; Br. J. Nutr., Vol. 88, pp. 365-377) ובני אדם (Am. J. Clin. Nutr. 2005, Vol. 82, pp. 471-476) הראו / אינולין תוספי oligofructose על תוצאות הדיאטה בקליטת יותר של סידן, הצטברות של מינרלים עצם מבנה רשת משופרת trabecular.
סרטן המעי הגס הוא אזור שיש בו גדל, אבל כבר מספר לא מבוטל של מחקרים בבעלי חיים המקשר prebiotic ו / או צריכת פרוביוטיים לירידה בסיכון. התוצאות של האיחוד האירופי במימון הפרויקט SynCan להראות כי השילוב של לפני ואחרי פרוביוטיקה (BeneoOrafti של Synergy1 בתוספת לקטובצילוס GG ו Bifidobacteria) בחיוב יכול להזיז את אוכלוסיות של חיידקים faecal, עם אוכלוסיות גדולות של חיידקים מגוננת מספרי מופחתת של סרטן קידום חיידקים . (Am. J. Clin. Nutr. 2007, Vol. 85, pp. 488-496).
למרות שהיה בימים הראשונים של יתרונות אפשריים לבריאות החיסונית, מספר מחקרים כבר פורסם כי להראות השפעה משמעותית של prebiotics על בריאות האדם. כזה הוא האפקט בשל השפעת שאינם פחמימות כמו אינולין לעיכול ו oligofructose על פונקציות מטבולי במעי, אשר בתורו השפעה על תאי המערכת החיסונית המקומית בתחום זה, ובמיוחד על במעיים-הקשורים lymphoid-רקמות, אשר משחק תפקיד במערכת החיסון. רוב הנתונים בתחום זה מגיע חולדות ועכברים, עם זאת.
כמו רמות ההשמנה ימשיכו לעלות ברחבי העולם, המחקר של רכיבי מזון עבור ניהול משקל הוא צובר תאוצה. מספר מחקרים דיווחו כי תוסף יומי של אינולין ו oligofructose prebiotic עשוי לסייע בשמירה על משקל גוף המתאים ו-BMI.
ואכן, המחקר, שפורסם בכתב העת Journal of Pediatrics (Sept. 2007, Vol. 151, עמ '. 293-298), דיווחו כי תוספי prebiotics של אינולין / oligofructose (שמונה גרם, BeneoSynergy1, Orafti) הביא תוספת הרבה יותר נמוך ב-BMI מעל שנה אחת, לעומת קבוצת הביקורת. משקל הגוף ואת מסת השומן בגוף היו גם נמוכים יותר משמעותית בקבוצה prebiotic, לעומת הפקדים.
הרחבת אזור זה, נייר פריצת דרך שפורסם ב-Nature בדצמבר 2006 דיווחה כי אוכלוסיות חיידקים במעיים הם שונים בין אנשים שמנים ורזה, וכי כאשר אנשים שמנים לרזות מיקרופלורת חזרו לזה שנצפה אדם רזה שלהם, מה שמראה כי השמנה אולי מרכיב מיקרוביאלי.
בסימפוזיון האחרונות מדעית מאורגנת על ידי קבוצת Beneo, ד"ר נטלי Delzenne מן האוניברסיטה הקתולית של Louvain בבלגיה ואת ד"ר רוברט וולש מאוניברסיטת אלסטר הציג תוצאות מחקרים מן החי האדם, בהתאמה, אשר הצביע על הפוטנציאל של תוספי prebiotic על צריכת מזון מוסדר.
IBD ו-IBS הם התנאים דלקתית כרונית של המעי אשר משפיעים על 0.5 אחוזים מכלל האוכלוסייה בעולם המערבי, ומבוססת המדע הראה כי מחלות להתעורר כמה אנשים בגלל חוסר סובלנות של חיידקים במעיים. אין פלא אפוא כי prebiotics צמחו כמו השדרה מעניינת של המחקר על מחלות אלו תנאים. בעת היישום של prebiotics בתחום זה נחשבת מבטיח, גלן גיבסון אמר כי מספר מחקרים בתחום זה עדיין קטן יחסית.
