Probiotics और Prebiotics जरूरत इष्टतम स्वास्थ्य के लिए हर रोज, यहां तक कि कम खाना संवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं और संबंधित एलर्जी मदद करने के लिए कर रहे हैं.
हमारे आंत्र वनस्पति निरंतर आपूर्ति के बिना नहीं इष्टतम है, क्योंकि हम कीटनाशकों और कीटनाशकों या GMO खाद्य पदार्थ ingesting से बचने नहीं कर सकते कि व्यापक कीटनाशकों.
इस अनुसंधान की समीक्षा करें कि एलर्जी आंत वनस्पति से प्रभावित हैं संकेत मिलता है. यह 'के दैनिक घूस द्वारा सुधार किया जा सकता है परे' फाइबर जो मैं आश्वासन दे सकता हूँ तुम इष्टतम संयोजन किया जाएगा कार्बनिक आटिचोक की अपनी अनूठी सामग्री से अघुलनशील फाइबर के लिए घुलनशील और चावल स्थिर EDTA के साथ चोकर. शोध के आधार पर इस लेख में पसंद की प्रोबायोटिक पूर्ण लाभ के लिए आवश्यक है.
मैं हम गंभीरता से प्रतिकूल खाना संवेदनशीलता की घटना एक इष्टतम prebiotic के प्रोबायोटिक के साथ संयुक्त उपयोग से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम कर सकते हैं यकीन. लेकिन मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि वहाँ एक प्रोबायोटिक उत्पाद है कि इतनी कुशलता समाविष्ट होगा कि हम इसे ले नहीं रोक सकता है . हमारे पानी, भोजन में रसायन, वायु और हमारी आंतों में हैं. वे वनस्पति, तो मैं एक जीवन के रूप में इष्टतम आंत स्वास्थ्य बनाए रखने के देखने के लंबे दैनिक आवश्यकता सबसे उन्नत Prebiotic के साथ स्वास्थ्य के लिए बदल जारी रहेगा 'में पाया परे' फाइबर.
और कुछ नहीं तुलना करती है. याद है, चावल की भूसी स्थिर बीटा Sitosterol, octocosinol, गामा oryzanol, और inositol और भी पूरे बी विटामिन परिवार से कई पोषक तत्व प्रदान करता है जैसे उपयोगी पोषक तत्वों से भरा हुआ है.
EDTA 'में परे' फाइबर यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में उपलब्ध आज महत्वपूर्ण और सबसे ज्यादा शक्तिशाली है EDTA. है मुफ्त कट्टरपंथी मध्यस्थता आंत में होने वाली प्रतिक्रियाओं कम संक्रमण को मुफ्त कट्टरपंथी मध्यस्थता प्रतिक्रियाओं, प्रेरित करते थे धातुओं की उपलब्धता को कम करके, कि mutagens के स्तर और carcinogens में योगदान fecal धारा में पाया है, जबकि के शरीर में सीसा का स्तर कम मदद.
इसके अलावा, EDTA entero-नेतृत्व कि हमारे शरीर में चल रहे detoxification प्रक्रिया के भाग के रूप में जिगर से आंत में फेंक दिया गया है जैसे विषाक्त पदार्थों के यकृत reuptake कमी होगी. मुझे विश्वास है कि अकेले इस एक जीवनकाल में कम पेट के कैंसर का कारण बनता रहा हूँ, लेकिन स्पष्ट रूप से पूरे prebiotic / प्रोबायोटिक अनुपूरण लाभ में सुधार स्वास्थ्य अब हमारे मरीजों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं.
एक नया सुधार मैगनीशियम एक प्रोबायोटिक का उपयोग करेंगे पालन अवशोषण दिखा अध्ययन, और 'की नित्य प्रशासन से परे' फाइबर, के लिए एक और कारण से ले जाना चाहिए जैसा कि हम सभी आज जो आंतों में Biofilm के लिए योगदान देता है suboptimal अवशोषण मुद्दों है. इस प्रकार, मैं भी बहुत 'सिफारिश ZEO' स्वर्ण अपने अद्वितीय जिओलाइट सामग्री के लिए के रूप में ऐसा लगता है कि जिओलाइट और EDTA Biofilm समस्या से उबरने में मदद कर सकते हैं.
जी गॉर्डन, एमडी DO एमडी एच. ()
गॉर्डन अनुसंधान संस्थान
http://www.gordonresearch.com
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विशेष संस्करण: पेट स्वास्थ्य
विज्ञान: पेट स्वास्थ्य के व्यापक प्रभाव
स्टीफन Daniells, 17-Oct-2008 तक
http://www.nutraingredients.com/Research/Science-The-wider-impacts-of-gut-health
हमारे पेट स्वास्थ्य श्रृंखला के अंतिम भाग में, NutraIngredients.com 'दोस्ताना जीवाणु' और prebiotics रेशों 'कि ईंधन' उनके पीछे विज्ञान समीक्षाएँ.
आंत स्वास्थ्य बाजार probiotics और prebiotics का प्रभुत्व है. के रूप में विज्ञान के लिए आंतों microflora हम देखते हैं कि फायदेमंद आंत स्वास्थ्य सिर्फ हिमशैल के टिप हो सकता है modulating के प्रभाव के बारे में हमारी समझ को विस्तार जारी है.
परिभाषाएँ
एफएओ / डब्ल्यूएचओ, probiotics जी सूक्ष्मजीवों जो जब पर्याप्त मात्रा में प्रशासित "के रूप में परिभाषित कर रहे हैं अनुसार मेजबान पर एक स्वास्थ्य लाभ प्रदान". Prebiotics हैं nondigestible पदार्थों है कि चुनिंदा अनुकूल विकास या स्वदेशी जीवाणुओं की एक सीमित संख्या की गतिविधि उत्तेजक द्वारा होस्ट पर एक लाभदायक प्रभाव शारीरिक प्रदान ".
Prebiotics के रूप में परिभाषित: "हैं एक चुनिंदा किण्वित घटक है कि विशिष्ट परिवर्तन, संरचना में दोनों और / जठरांत्र microflora में या गतिविधि, जो स्वास्थ्य और भलाई के स्वास्थ्य पर लाभ प्रदान की अनुमति देता है." (2004)
Probiotics
प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के विशिष्ट उपभेदों अलग प्रभाव लागू है, और होटलों के वर्ग एक सामान्यीकरण और गलत होगा भ्रामक. आंत स्वास्थ्य के बारे में प्रोबायोटिक उपभेदों के प्रभावों को अच्छी तरह स्थापित किया है और यह निरंतर बढ़ रहा क्षेत्र एक मेटा (2007, Vol एक प्रकार में शामिल विश्लेषण का एक उदाहरण है. 369, पीपी. 1614-1620).
ऑस्ट्रेलियाई समीक्षक ने बताया कि necrotising enterocolitis, समय से पहले बच्चों में सबसे आम जठरांत्र संबंधी समस्याओं में से एक, के जोखिम प्रोबायोटिक पूरकता से 74 प्रतिशत तक कम हो सकती है.
हालांकि, एक संपादकीय परमा विश्वविद्यालय के कार्लो Caffarelli में और सर्जियो Bernasconi चेतावनी देते हैं कि प्रोबायोटिक श्रेणी भर में लागू है की एक टिप्पणी की पेशकश की.
"विश्लेषण परीक्षण पर परीक्षण किया कि ऐसी Lactobacillus acidophilus, एल casei gg, एल bulgaricus, Bifidobacterium bifidum, बी स्वर, बी शिशुओं, बी lactis, Streptococcus thermophilus, और के रूप में अलग probiotics, Saccharomyces boulardii आधारित थे. , वे एक नस्ल के लिए विशिष्ट immunomodulatory गुण माना जाता है कि "कहा.
प्रतिरक्षा समारोह बढ़ाने के संदर्भ में, Lactobacillus fermentum हाल ही में लंबी दूरी के धावक के प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की सूचना थी, उन्हें सांस की बीमारियों से बचाती है. Lactobacillus तनाव टी कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़े थे, प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण खिलाड़ी (Br. जे खेल मेड., Doi 10.1136/bjsm.2007.044628)
अपनी तरह का मानव का अध्ययन, खाद्य अनुसंधान संस्थान (आईएफआर) में वैज्ञानिकों में बताया कि Lactobacillus casei Shirota घास पराग के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया मिलाना, हो सकता है और घास बुखार से ग्रस्त मरीजों की मदद (Clin. EXP. एलर्जी, doi: 10.1111 / जे 1365-2222.2008.03025.x)
शराबियों में सफेद रक्त कोशिकाओं की प्रतिरक्षा समारोह में सुधार भी यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में शोधकर्ताओं ने एक छोटे से अध्ययन द्वारा सूचित किया गया है. इस अध्ययन में यह भी इस्तेमाल किया Lactobacillus casei Shirota पूरक (जे Hepatology, doi: 10.1016/j.jhep.2008.02.015)
काफी अनुसंधान के साथ एक अन्य क्षेत्र है, और जाहिर है, क्योंकि अभी तक की हालत की प्रकृति की अनदेखी की, बैक्टीरियल vaginosis, एक समस्या यह है कि 14 और 49 की उम्र के बीच महिलाओं के 30 प्रतिशत के बारे में प्रभावित करता है.
व्यापक कनाडा Probiotics के लिए आर एंड डी केंद्र लॉसन स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान में से ग्रेगर रीड द्वारा अनुसंधान, और वेस्टर्न ओंटारियो, निष्कर्ष के नेतृत्व में विश्वविद्यालय के दो विशेष उपभेदों के संयोजन जीआर - 1 (Lactobacilli rhamnosus) और आर सी 14 ( Lactobacilli reuteri) - राहत और बैक्टीरियल vaginosis की रोकथाम के लिए सबसे बड़ा लाभ प्रदान करते हैं.
प्रोबायोटिक उपभेदों भी पेट दर्द और मतली कम करने की सूचना है / उल्टी लिंक (Nutr. Res जोर दिया गया है., 2008 जनवरी, Vol. 28, पीपी. 1-5), कब्ज (Nutr. जे, 2007, 6:17 doi: 10.1186/1475-2891-6-17), और अतिसार (ब्रिटिश मेडिकल जर्नल, doi: 10.1136/bmj.39231.599815.55).
Prebiotics
तारीख को सबसे व्यापक अनुसंधान inulin के साथ है प्रकार fructans, गैर पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट कि बरकरार बृहदान्त्र तक पहुँचने और बृहदान्त्र microflora के 'विशेष' सकारात्मक सदस्यों द्वारा hydrolysed हैं.
5 Orafti 2006 में अनुसंधान सम्मेलन, सह सम्मेलन की कुर्सी पर, प्रोफेसर एलन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल से वाकर, NutraIngredients.com कहा: "Prebiotics संभवतः अधिक प्रासंगिक हो सकता है [सेहत के लिए] probiotics से."
रिपोर्ट prebiotics के स्वास्थ्य लाभ की हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार से संबंधित हैं, colorectal कैंसर के जोखिम को कम करने, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, तृप्ति और बढ़ाने और वजन प्रबंधन सहायता.
अस्थि स्वास्थ्य की दृष्टि से, जानवरों के साथ अध्ययन में (जे पोषण, Vol. 132, पीपी. 3,599-3,602; Br. जे Nutr., Vol. 88, पीपी. 365-377) और मानव (Am. जे Clin. Nutr.,, Vol 2005. 82, पीपी. 471-476) से पता चला है कि inulin / oligofructose अनुपूरण कैल्शियम के अवशोषण और अधिक, अस्थि खनिज और सुधार trabecular नेटवर्क संरचना के संग्रह में एक आहार परिणाम है.
पेट के कैंसर का एक क्षेत्र है कि एक पर पहले से ही बढ़ती जानवर को जोड़ने के अध्ययन के महत्वपूर्ण संख्या prebiotic और / या एक जोखिम कम करने के लिए प्रोबायोटिक मात्रा होती है. यूरोपीय संघ के परिणाम SynCan परियोजना का पता चलता है कि पूर्व के संयोजन और (है BeneoOrafti Synergy1 प्लस Lactobacillus probiotics gg और Bifidobacteria) अनुकूल मल जीवाणुओं की आबादी बदलाव सुरक्षा बैक्टीरिया और कैंसर की कम संख्या के बड़ी आबादी के साथ, सकता है बैक्टीरिया को बढ़ावा देने के प्रायोजित . (Am. जे Clin. Nutr., 2007, Vol. 85, पीपी. 488-496).
प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में संभव है लाभ, अध्ययन का एक नंबर के लिए जा रहा है शुरुआती दिनों के बावजूद पहले से ही है कि prebiotics के मानव स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण प्रभाव दिखाने प्रकाशित किया गया है. इस तरह के एक गैर प्रभाव के प्रभाव के कारण है inulin आंत, जो इस क्षेत्र में स्थानीय प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर बारी प्रभाव में है, और विशेष रूप से आंत पर lymphoid जुड़ा-ऊतक, जो एक भूमिका निभाता में चयापचय कार्यों पर और oligofructose तरह पच कार्बोहाइड्रेट में प्रतिरक्षा प्रणाली. इस क्षेत्र में आँकड़ों के ज्यादातर चूहों और चूहों से आता है, लेकिन.
के रूप में मोटापे स्तर पर चारों ओर दुनिया, वजन प्रबंधन के लिए खाना घटकों के अध्ययन में वृद्धि जारी तेजी आ रहा है. कई अध्ययनों से सूचित किया है कि prebiotic inulin और oligofructose के दैनिक पूरक एक उपयुक्त शरीर के वजन और बीएमआई के रखरखाव में मदद मिल सकती है.
दरअसल, एक अध्ययन में, बाल रोग के जर्नल (सितम्बर 2007, Vol में प्रकाशित. 151, पीपी 293-298.) की रिपोर्ट, कि inulin के prebiotics पूरक / oligofructose (आठ ग्राम, BeneoSynergy1, Orafti) एक बहुत कम वेतन वृद्धि के परिणामस्वरूप बीएमआई में एक वर्ष से अधिक, नियंत्रण समूह की तुलना में. शरीर के वजन और शरीर में वसा द्रव्यमान भी थे काफी prebiotic समूह में कम, नियंत्रण की तुलना में.
इस क्षेत्र में एक सफलता दिसंबर, 2006 में नेचर में प्रकाशित समाचार पत्र के विस्तार ने बताया कि पेट में सूक्ष्म जैविक आबादी मोटे और दुर्बल लोगों के बीच अलग अलग हैं, और है कि जब मोटे लोगों को वजन उनके एक दुर्बल व्यक्ति में कहा है कि वापस लौट microflora खो दिया है, सुझाव है कि मोटापा एक सूक्ष्म जैविक घटक हो सकते हैं.
हाल के एक वैज्ञानिक बेल्जियम और डॉ. रॉबर्ट वेल्च में कैथोलिक अलस्टा विश्वविद्यालय से Louvain विश्वविद्यालय से Beneo, डा. Nathalie Delzenne समूह द्वारा आयोजित संगोष्ठी में पशु और मानव अध्ययन, क्रमशः है, जो prebiotic पूरकता की क्षमता संकेत से परिणाम प्रस्तुत विनियमित खुराक है.
IBD और Ibs आंत की सूजन शर्तों पुरानी है कि पश्चिमी दुनिया में आबादी के 0.5 प्रतिशत के बारे में प्रभावित है, और अच्छी तरह से कर रहे हैं विज्ञान की स्थापना की है दिखाया गया है कि कुछ बीमारियों सहिष्णुता की कमी की वजह से लोगों में पैदा करने आंत जीवाणु. यह कोई आश्चर्य नहीं कि prebiotics इन रोगों और शर्तों के लिए अध्ययन के एक रोचक एवेन्यू के रूप में उभरी है इसलिए है. जबकि इस क्षेत्र में prebiotics के आवेदन का वादा के रूप में देखा जाता है, ग्लेन गिब्सन ने कहा कि इस क्षेत्र में पढ़ाई की संख्या अपेक्षाकृत कम रहता है.
