Витамин D и К за здрави кости и артериите

Витамин D и K са мастноразтворимите витамини ние всички трябва обезщетения за оптимално движение. Бъдете експерт по остеопороза и сърдечни заболявания напреднали познания на K-2 предвижда.

Освен костите на отбраната е от жизненоважно значение за ефективната доза на К-2, както и всички синергични хранителни вещества за повишаване на витамин К-2 обезщетение. Бъдете първите, в семейството си до 90 с меки артерии и твърди кости. да го вземете с витамин D3 (5000 IU) дневно в продължение на най-добри резултати, след което ограничи приема на калций достатъчно просто да балансира фосфор всички ние консумираме ежедневно, което средно е 500 мг калций на ден. Повечето консумират около 800 мг калций и 1300 мг фосфор ежедневно, така, като 500 мг едно добро допълнение е правилната доза не, големият дози погрешно, препоръчани от тези, които не знаят фактите. Артерии всички се calcified както ние възраст, освен ако не направят цялата програма правилно.

Също така не приемайте калций, без същата доза на магнезий, каквито се съдържат в най-многото налични навсякъде на всяка цена, BAM (извън всякакви повторни) . Налични само по себе си в буркани от 180 таблетки или в 9 хапче пакети Отвъд Chelation , че също така премахва сърдечни атаки в продължение на години сега е в моите пациенти.

Гари Гордън Е. Д-DO, MD (Н)
Председател Гордън институт за изследване на
www.gordonresearch.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Витамин D и екип витамин К До Долна компенсационни риска
Дълголетие медицина преглед
от Лара Pizzorno, MDiv, MA, LMT
http://www.lmreview.com/articles/VitaminD-VitaminK_part2.html

Абстрактен
Силна корелации са били забелязани между сърдечно-съдови заболявания и намалена костна плътност / остеопороза-връзки толкова силна, че наличието на един вид патология се смята за вероятно предиктор на другите. Тази потенциална причинно-следствена връзка е довело до хипотезата, че тези условия механизми за акция ядро. Напредъкът в разбирането ни за допълнителна роля играе витамин D3 и витамин K2 в съдовата и костно здраве осигури подкрепа за тази хипотеза, както и вникване в ключовите метаболитни дисфункции основните сърдечно-съдови заболявания и остеопороза.

Част I на това преразглеждане обобщава настоящото проучване свързва витамин D дефицит на сърдечно-съдово заболяване, физиологичните механизми извършените витамин D, и сърдечно-съдови ефекти, както и водещи изследователи препоръки витамин D "за значително по-високи допълнителни дози от про-хормон. Част II разглежда витамин К връзка със сърдечносъдовите заболявания; начина, по който витамин D и витамин К двойка за да се предотвратява възпалението, съдова калцификация и остеопороза, както и необходимостта от осигуряване на витамин К, заедно с витамин D да се предотврати нежелани реакции, свързани с хипервитаминоза D , които включват съдови и други меки тъкани калцификация.

Част I: Витамин D недостатъчност - нетрадиционна рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания

Въвеждане
Рискът от сърдечно-съдови заболявания, така и остеопороза значително увеличава с възрастта. Дори и след корекция за възрастта, силна зависимост са били забелязани между сърдечно-съдови заболявания (включително атеросклероза, исхемична болест на сърцето, застойна сърдечна недостатъчност, хипертония, инфаркт на миокарда и периферна артерия болест) и намалена костна плътност и остеопороза-връзки толкова силна, че наличието на една вид патология се смята за вероятно предиктор на другите. Това очевидно причинно-следствена връзка е довело до хипотезата, че тези условия механизми за акция ядро. Напредъкът в разбирането ни за допълнителна роля играе витамин D3 и витамин K2 в съдовата и костно здраве осигури подкрепа за тази хипотеза, както и вникване в ключовите метаболитни дисфункции основните сърдечно-съдови заболявания и остеопороза. Тази статия се фокусира върху ефектите от недостиг на витамин D по сърдечно-съдови заболявания и механизми, чрез които витамин D достатъчност насърчава сърдечно-съдовите заболявания.

Витамин D и сърдечно-съдови заболявания
Технически, витамин D не е "витамин". Неговата метаболитен продукт, calcitriol, е secosteroid хормон, който засяга повече от 2000 гени в организма (около 10% от човешкия геном). Настоящи изследвания е насочено витамин D дефицит, като основен фактор в патологията не само на сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ)-във фокуса на този преглед-но най-малко 17 разновидности на рак, диабет, автоимунни заболявания, остеопороза, остеоартроза, хронични болки, пародонтозата , sarcopenia, депресия и др. А бързо растящия брой на наскоро публикувани проучвания връзка недостиг на витамин D при почти всички форми на ССЗ, в това число атеросклероза, атеросклероза, хипертония, коронарна болест, застойна сърдечна недостатъчност, периферна артерия болест, инфаркт на миокарда и инсулт.

Инфаркт на миокарда
Серумните 25 (OH) D (25-hydroxyvitamin D или calcidiol, предварително хормон, образуван от хидроксилиране на холекалциферол в черния дроб, както и формата, измерено в кръвта, за да оцени витамин D състояние) наскоро бе доказано, че са независим предиктор за ССЗ заболеваемост и смъртност. Проведе проучване на перспективите, включващи 18 225 мъже на възраст 40-75 години в началото на проучването (април 1993), следвани от 10 години, установи, че мъжете с дефицит от 25 (OH) D (серумни нива ≤ 15 ПГ / мл или 37,5 nmol / L [да конвертирате ПГ / мл за nmol / L, се умножава по 2,496]) бяха на значително повишен риск от инфаркт на миокарда (относителен риск 2,09) в сравнение с тези счита за достатъчно в 25 (OH) D (≥ 30 ПГ / мл [75 nmol / L ]). Дори мъжете с междинни 25 (OH) нива на D (22.6-29.9 ПГ / мл [или 56.4-74.6 nmol / L]) бяха на повишен риск (RR, 1,60) в сравнение с тези с достатъчна 25 (OH) D нива.

Периферно артериално заболяване
Други NHANES III, свързани с научни изследвания показват, обратнопропорционална връзка между 25 (OH) D серумните нива и разпространението на периферна артериална болест (PAD), който е свързан с 2-кратно увеличение на случаите на сърдечен failure.19 В този анализ на национално представителни данни от 4839 участници, включително бял, черен и Испанци етноси, съотношението на разпространението на площадка за най-ниските, в сравнение с най-високата 25 (OH) D quartile (<17,8 и 29,2 ≥ ПГ / мл [44.4 и 72.8 nmol / L], съответно ) е 8.1% в сравнение с 3.7%.

Хипертония и сърдечна Хипертрофия
Витамин D недостатъчност е свързана със сърдечно хипертрофия и хипертония при животните и човека проучвания. Витамин D рецептора израз се увеличава в myocytes, фибробласти и непокътнати камерна миокарда на хипертрофична сърце, и 1-α хидроксилаза и 24-хидроксилаза, на два ензима, участващи в синтеза и метаболизма на 1,25 dihydroxyvitamin D (calcitriol, активната под формата на витамин D), също присъства в сърцето, което позволява на местното производство на биоактивни D3 от 25 (OH) Г.
В проучвания с животни, витамин D дефицит води до хипертония, както и сърдечна хипертрофия, а лечение с витамин D аналог, paricalcitol, обратен сърдечна хипертрофия. В нокаут VDR мишката експонати хипертония и сърдечна хипертрофия. При хората, ниски циркулиращите нива на витамин D3 при пациенти с хронична бъбречна недостатъчност на диализа са свързани с камерна хипертрофия, а лечението с допълнителен витамин D3 води до подобрение на хипертрофия. Всичко това показва, че основните компоненти, необходими за съществуването на функционален 1,25 dihydroxyvitamin D-зависима система за сигнализация присъстват в човешкото сърце и че тя дава за борба с хипертрофична система, която е на защитено усилване на сърдечната хипертрофия.

Маркирани като: Chelation , сърдечно-съдови заболявания , остеопороза , витамин D дефицит