وهناك حاجة إلى البروبايوتكس وPrebiotics اليومية لصحة أفضل ، وحتى للمساعدة على خفض ردود فعل حساسية الغذاء والحساسية ذات الصلة.
يمكن للنباتات الأمعاء لا يكون لدينا أفضل من دون التجديد المستمر ، لأننا لا يمكن ان تجنب ادخال المبيدات الحشرية ومبيدات الحشرات أو الأغذية المعدلة وراثيا التي وضع المبيدات.
بحث واستعراض يشير هذا إلى أن تأثير الحساسية وحتى من قبل النباتات الأمعاء. تحسين هذا يمكن أن يكون عن طريق تناول يوميا من 'الالياف بعده' الذي يمكنني ان اؤكد لكم والجمع الأمثل لغير قابلة للذوبان من الألياف لها مقومات فريدة العضوية والخرشوف استقرت الأرز للذوبان النخالة مع يدتا. مطلوب بروبيوتيك الاختيار على أساس البحث في هذه المقالة لصالح كامل.
وإنني مقتنع أننا يمكن أن تقلل بشكل خطير حدوث الحساسية الغذائية الضارة المشاكل الصحية المرتبطة بها في الجمع بين استخدام الأمثل لبربيوتيك] مع بروبيوتيك ، لكنني لا أعتقد أن هناك منتج بروبيوتيك التي من شأنها أن زرع بكفاءة حتى نتمكن من وقف الاستيلاء عليها . المواد الكيميائية في المياه لدينا ، والغذاء ، والهواء في الأمعاء لدينا ، وسوف تستمر لتغيير النباتات ، لذلك أرى الحفاظ على الصحة المثلى القناة الهضمية وحياة طويلة يوميا شرط لصحة بربيوتيك] مع متقدمة أكثر وجدت في «ما وراء الالياف.
يقارن أي شيء آخر. تذكر ، واستقر نخالة الأرز محملة المغذيات المفيدة مثل بيتا سيتوسترول ، oryzanol octocosinol غاما ، وinositol ، ويقدم أيضا العديد من العناصر الغذائية من عائلة فيتامين ب بأكمله.
يدتا في «ما وراء الألياف' كما هو الحيوية وأقوى مضادات الأكسدة المتوفرة اليوم. يدتا سيخفض الحرة الراديكالية ردود الفعل بوساطة التي تحدث في الأمعاء ، عن طريق خفض توافر المعادن المستخدمة لتحفيز الانتقال الحر للتوسط ردود فعل متطرفة ، أن العثور على المساهمة في مستوى المطفرة والمواد المسببة للسرطان في مجرى البراز ، في الوقت الذي تساعد على خفض مستويات الرصاص في الجسم.
أيضا ، سوف يقلل من امتصاص يدتا المعوي ، الكبد من السموم مثل الرصاص التي كانت ملقاة في الأمعاء من الكبد وجزء من عمليات التطهير الجارية في أجسامنا. إنني على ثقة بأن هذا وحده سوف يؤدي إلى سرطان القولون أقل على مدى العمر ، ولكن بوضوح كامل بربيوتيك] / فوائد مكملات بروبيوتيك تعتبر حيوية لتحقيق تحسن الصحة الآن لمرضانا.
دراسة جديدة تبين تحسن امتصاص المغنيسيوم باستخدام بروبيوتيك ستتبع ، وينبغي تقديم سبب آخر لادارة المستمر لل «ما وراء الألياف' ، وعلينا جميعا أن القضايا الاستيعاب الأمثل في اليوم الذي يسهم في بيوفيلم المعوية. وهكذا ، كما أنني أوصي 'ZEO الذهب' لمحتواه الزيوليت فريدة من نوعها على ما يبدو أن الزيوليت ويدتا يمكن أن تساعد في التغلب على مشكلة بيوفيلم.
ج. غوردون ، دكتوراه في الطب المظالم شعبة وسائط الإعلام (حاء)
جوردون معهد البحوث
http://www.gordonresearch.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
طبعة خاصة : الصحة الوتر
العلم : إن التأثيرات الأوسع للصحة القناة الهضمية
من جانب Daniells ستيفن ، 17 تشرين الأول / أكتوبر من العام 2008
http://www.nutraingredients.com/Research/Science-The-wider-impacts-of-gut-health
في الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة لدينا سلسلة الصحة و NutraIngredients.com استعراض العلم وراء 'البكتيريا الصديقة' والألياف التي prebiotics 'وقود' لهم.
ويهيمن على السوق عن طريق القناة الهضمية الصحة البروبيوتيك وprebiotics. كما العلم مستمرة في توسيع فهمنا للآثار وتحوير الامعاء النباتات الدقيقة نرى أن المنفعة الصحية الأمعاء قد تكون سوى غيض من فيض.
تعريفات
ووفقا لمنظمة الأغذية والزراعة ومنظمة الصحة العالمية ، كما تم تعريفها البروبيوتيك "الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش عندما تدار في كميات كافية تمنح فائدة صحية على المضيف". Prebiotics هي "مواد nondigestible التي توفر له تأثير مفيد الفسيولوجية على المضيف بشكل انتقائي من خلال تحفيز النمو مواتية أو نشاط عدد محدود من البكتيريا الأصلية".
يتم تعريف Prebiotics على النحو التالي : "هناك عنصر المخمرة انتقائية تسمح تغييرات محددة ، سواء في تكوين و / أو النشاط في الجهاز الهضمي النباتات الدقيقة ، التي تمنح فوائد على الصحة والرفاهية الصحية." (2004)
البروبيوتيك
سلالات معينة من البكتيريا بروبيوتيك تأثيرا مختلفا ، وتعميم هذه الفئة ستكون غير دقيقة ومضللة. تشارك راسخة آثار سلالات بروبيوتيك على صحة الأمعاء الغليظة ، ومثالا في هذا المجال المتنامي في تحليل لعدة دراسات في مجلة لانسيت (2007 ، المجلد 369 ، ص 1614-1620).
وذكرت المقيمين الأسترالية أن خطر التهاب القولون التقرحي ، ويمكن خفض واحدة من المشاكل المعوية الأكثر شيوعا في الأطفال الخدج ، بنسبة 74 في المائة من مكملات بروبيوتيك.
ومع ذلك ، عرضت في Caffarelli كارلو التحرير بارما الجامعة وبرناسكوني سيرجيو نوعا من الحذر الذي يمكن تطبيقه في جميع أنحاء الفئة بروبيوتيك.
"واستندت تحليلات بشأن التجارب السريرية التي تختبر البروبيوتيك مختلفة ، مثل اكتوباسيلوس اسيدوفيلوس ، لام casei جغ ، bulgaricus لام ، bifidum بيفيدوباكتيريوم ، بريف باء ، باء الرضع ، lactis باء ، ستربتوكوكس العقدية ، وboulardii خميرة. ويعتقد أن كل سلالة لها خصائص محددة المناعية "، قالوا.
من حيث تعزيز وظيفة المناعة ، وfermentum اكتوباسيلوس وذكر مؤخرا لتعزيز الصحة المناعي للعداءات المسافات الطويلة ، وحماية لهم من أمراض الجهاز التنفسي. وسلالة العصية اللبنية الموجودة كان مرتبطا مع زيادة في نشاط الخلايا التائية ، واللاعبين الرئيسيين في منظومة المناعة ، (ج. Br. الرياضة المتوسطية. ، دوى 10.1136/bjsm.2007.044628)
في دراسة الإنسان من نوعه ، وعلماء في معهد ابحاث الغذاء (آي إف آر) أن casei اكتوباسيلوس شيروتا قد تعدل الاستجابة المناعية للقاح العشب ، ومساعدة الذين يعانون من حمى القش (Clin. إكسب. الحساسية ، دوى : 10.1111 / ي 1365 - 2222.2008.03025.x)
كما تم تحسن في وظائف المناعة لخلايا الدم البيضاء في المشروبات الكحولية التي أبلغ عنها في دراسة صغيرة قام بها باحثون في كلية لندن الجامعية. هذه الدراسة تستخدم أيضا لاكتوباسيلوس casei شيروتا ملاحق (ج الكبد ، دوى : 10.1016/j.jhep.2008.02.015)
وثمة مجال آخر مع قدرا كبيرا من البحث ، وبعد تجاهل على ما يبدو بسبب طبيعة الحالة ، والبكتيريا المهبلية ، وهي مشكلة تؤثر على نحو 30 في المائة من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 49.
بحوث مستفيضة من قبل ريد جريجور من الأبحاث الكندية والتطوير مركز البروبايوتكس في معهد لوسون البحوث الصحية ، وجامعة ويسترن أونتاريو ، مما أدى إلى استنتاج مفاده أن الجمع بين اثنين من سلالات معينة -- الموارد الوراثية - 1 (rhamnosus Lactobacilli) ، واتفاقية روتردام 14 ( Lactobacilli reuteri) -- توفير أكبر قدر من المنفعة لإغاثة والوقاية من البكتيريا المهبلية.
كما تم سلالات بروبيوتيك ذكرت للحد من آلام في البطن والغثيان والتقيؤ مرتبطة الإجهاد (Nutr. قرارت ، يناير 2008 ، المجلد 28 ، ص 1-5) ، والإمساك (Nutr. J. ، 2007 ، 06:17 دوى : 10.1186/1475-2891-6-17) ، والاسهال (المجلة الطبية البريطانية ، دوى : 10.1136/bmj.39231.599815.55).
Prebiotics
أكثر البحوث واسعة النطاق حتى الآن مع fructans الانيولين من نوع ، غير قابلة للهضم الكربوهيدرات التي تصل إلى القولون سليمة والمهدرج ومحددة 'ايجابية' أعضاء الميكروفلورا القولون.
وقال البروفيسور آلان ووكر من كلية الطب بجامعة هارفارد ، في مؤتمر أبحاث Orafti 5 في عام 2006 ، الرئيس المشارك للمؤتمر ، NutraIngredients.com : "Prebiotics محتملة قد تكون [أكثر ملاءمة ل] الصحة من البروبيوتيك".
الفوائد الصحية المبلغ عنها prebiotics تتصل تحسين صحة العظام وتقليل خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز الشبع ومساعدة إدارة الوزن.
من حيث صحة العظام ، والدراسات مع الحيوانات (J. التغذية ، المجلد 132 ، ص 3599-3602 ؛ الأخ J. نوتر ، المجلد 88 ، ص 365-377) ، والبشر (J. إجرائها [كلين]. وقد أظهرت نوتر ، 2005 ، المجلد 82 ، ص 471-476) أن الانيولين / اضافة oligofructose إلى نتائج أكثر حمية في امتصاص الكالسيوم ، وتراكم المعادن في العظام ، وتحسين هيكل شبكة trabecular.
سرطان القولون هو أحد المجالات التي تحتوي على النمو ولكن العدد الكبير بالفعل من الدراسات على الحيوانات التي تربط بربيوتيك] و / أو كمية بروبيوتيك للحد من المخاطر. نتائج المعرض الذي يرعاه الاتحاد الاوروبي مشروع SynCan أن الجمع بين ما قبل والبروبيوتيك (اكتوباسيلوس BeneoOrafti في زائد Synergy1 جغ وBifidobacteria) تحول إيجابي يمكن أن السكان من البكتيريا البرازية ، وأعدادا كبيرة من السكان من البكتيريا واقية وأرقام انخفاض الاصابة بسرطان المعززة للبكتيريا . (ج إجرائها [كلين]. نوتر ، 2007 ، المجلد 85 ، ص 488-496).
وعلى الرغم من أن الأيام الأولى للفوائد المحتملة في مجال الصحة المناعي ، وعدد من الدراسات نشرت بالفعل التي تظهر أثر كبير من prebiotics في صحة الإنسان. مثل هذا التأثير يرجع إلى تأثير غير قابلة للهضم الكربوهيدرات مثل الانيولين وoligofructose على وظائف التمثيل الغذائي في الأمعاء ، الأمر الذي أثر بدوره على خلايا المناعة المحلية في هذا المجال ، ولا سيما على الأنسجة اللمفاوية الأمعاء المرتبطة ، التي تلعب دورا في الجهاز المناعي. معظم البيانات في هذا المجال يأتي من الفئران والجرذان ، ولكن.
وبما أن مستويات السمنة تستمر في الارتفاع في جميع أنحاء العالم ، ودراسة المكونات الغذائية لإدارة الوزن تكتسب زخما. وأفادت العديد من الدراسات التي تكمل اليومية للالانيولين بربيوتيك] وoligofructose قد يساعد في المحافظة على وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم المناسبة.
والواقع أن الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال (سبتمبر 2007 ، المجلد 151 ، ص 293-298) ، وذكرت أن prebiotics ملاحق من الانيولين / أسفرت oligofructose (ثمانية غرامات ، BeneoSynergy1 ، Orafti) في الزيادة أقل من ذلك بكثير في مؤشر كتلة الجسم خلال عام واحد ، مقارنة مع مجموعة التحكم. ووزن الجسم وكتلة الجسم الدهون أيضا أقل بكثير في المجموعة بربيوتيك] ، بالمقارنة مع الضوابط.
التوسع في هذا المجال ، وتقدم ورقة نشرت في الطبيعة في ديسمبر 2006 وذكرت أن السكان الميكروبية في الأمعاء مختلفة تدور بين الناس يعانون من السمنة المفرطة والهزيل ، وأنه عندما فقدت الوزن البدناء النباتات الدقيقة التي عادت مرة أخرى إلى أن لوحظ في الشخص الهزيل ، مما يوحي بأن السمنة قد يكون عنصرا الميكروبية.
في الندوة العلمية التي نظمتها مؤخرا مجموعة Beneo الدكتور ناتالي Delzenne من الجامعة الكاثوليكية في لوفان في بلجيكا ، والدكتور روبرت وولش من جامعة الستر قدم نتائج من الدراسات الحيوانية والبشرية ، على التوالي ، مما يشير إلى إمكانية اضافة بربيوتيك] إلى الاستهلاك الغذائي للتنظيم.
وقد أظهرت مرض التهاب الامعاء والقولون العصبي وحالات الالتهاب المزمن للعلوم الأمعاء التي تؤثر على نحو 0.5 في المائة من السكان في العالم الغربي ، وراسخة على أن الأمراض تنشأ في بعض الناس نظرا لعدم التسامح تجاه بكتريا المعدة. فليس من المستغرب بالتالي أن ظهرت prebiotics سبيلا للاهتمام من الدراسة لهذه الأمراض والظروف. في حين يعتبر تطبيق prebiotics في هذا المجال بأنها واعدة ، وقال جلين جيبسون أن عددا من الدراسات في هذا المجال لا تزال صغيرة نسبيا.
