البروبيوتيك وPrebiotics هي حاجة يومية لصحة أفضل ، بل للمساعدة في خفض المواد الغذائية تفاعلات الحساسية والحساسية ذات الصلة.
لدينا معوي النباتات لا يمكن أن يكون الأمثل دون التجديد المستمر ، لأننا لا نستطيع أن نتجنب تناول المبيدات الحشرية ومبيدات حشرية أو الأطعمة المعدلة وراثيا التي المبيدات مزيدا من التفاصيل.
هذا الاستعراض سوف تبين البحوث أن أمراض الحساسية حتى لا تتأثر النباتات الأمعاء الغليظة ، وهذا يمكن تحسينها من خلال التناول اليومي لل«ما وراء الالياف' الذي يمكنني أن أؤكد لكم لديها المزيج الأمثل من الالياف القابلة للذوبان في غير قابلة للذوبان من مكوناته الفريدة من الخرشوف العضوية واستقرت الأرز النخالة مع إدتا. للبروبيوتيك الاختيار على أساس البحث في هذا المقال هو المطلوب من أجل الاستفادة الكاملة.
وأنا مقتنع أننا يمكن أن تخفض من حالات الحساسية الغذائية الضارة المشاكل الصحية المرتبطة مع الاستخدام المشترك لما قبل الحيوية الجديرة الأمثل مع الكائنات الحية المجهرية ، ولكن لا أعتقد أن هناك منتج الكائنات الحية المجهرية التي من شأنها زرع بكفاءة أن نتمكن من وقف الاستيلاء عليها . المواد الكيميائية في المياه والغذاء والهواء هي في منطقتنا الامعاء. وسوف تستمر لتغيير النباتات ، لذلك أرى المحافظة على صحة الأمعاء الأمثل باعتبارها متطلبات الحياة اليومية لفترة طويلة الصحية مع ما قبل الحيوية الأكثر تقدما وجدت في «ما وراء الالياف'.
لا يضاهيها شيء. تذكر ، واستقرت نخالة الأرز هي محملة بالمواد المغذية المفيدة مثل بيتا Sitosterol ، octocosinol ، oryzanol غاما ، وinositol ويوفر أيضا العديد من العناصر الغذائية من وباء كامل عائلة فيتامين.
إدتا هو في «ما وراء الالياف' كما هو حيوي وأقوى مضادات الأكسدة المتوفرة اليوم. إدتا سوف يخفض من ردود الفعل المتطرفة الحرة بوساطة التي تحدث في الأمعاء ، عن طريق خفض توافر المعادن المستخدمة لتحفيز الانتقال الحر للتوسط ردود الفعل المتطرفة ، التي المساهمة في مستوى المطفرة والمواد المسببة للسرطان الموجودة في مجرى البراز ، في الوقت الذي تساعد على خفض مستويات الرصاص في الجسم.
أيضا ، سوف إدتا تقلل من امتصاص المفرزات المعوية - كبدي من السموم مثل الرصاص التي كانت ملقاة في الأمعاء من الكبد كجزء من عمليات التطهير الجارية في جسمنا. وأنا على ثقة أن هذا وحده لن يؤدي إلى أقل من سرطان القولون على مدى حياته ، ولكن من الواضح أن ما قبل الحيوية الجديرة بأكمله / فوائد مكملات بروبيوتيك حيوية من أجل تحقيق تحسين الصحة الآن لمرضانا.
كشفت دراسة جديدة تظهر تحسن امتصاص المغنيسيوم باستخدام الكائنات الحية المجهرية وسيتبع ، ويجب أن يجلب سبب آخر لادارة المستمر لل«ما وراء الالياف' ، كما علينا جميعا مسائل الاستيعاب دون المستوى الأمثل في اليوم الذي بيوفيلم يسهم في الأمعاء. وهكذا ، وأود أيضا أن أوصي 'ZEO غولد' لمحتوى فريد الزيوليت حيث يبدو أن الزيوليت وإدتا يمكن أن تساعد في التغلب على مشكلة بيوفيلم.
G. غوردون ، دكتوراه في الطب المظالم العضو المنتدب (H.)
جوردون معهد البحوث
http://www.gordonresearch.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
طبعة خاصة : الصحة غوت
العلم : والآثار الأوسع نطاقا للصحة الأمعاء الغليظة
بقلم ستيفن دانييلز ، 17 أكتوبر 2008
http://www.nutraingredients.com/Research/Science-The-wider-impacts-of-gut-health
في الجزء الأخير من سلسلة صحتنا الأمعاء الغليظة ، NutraIngredients.com استعراض العلم وراء 'البكتيريا الصديقة' والألياف prebiotics أن 'وقود' لهم.
الوتر الصحة يهيمن على السوق والبروبيوتيك prebiotics. كما العلم مستمرة في توسيع فهمنا للآثار تحوير المعوي الصغير نرى أن المنفعة الأمعاء الصحة ربما لا تكون سوى غيض من فيض.
التعاريف
وفقا لمنظمة الأغذية والزراعة / منظمة الصحة العالمية ، البروبيوتيك تعرف بأنها "كائنات الحية المجهرية التي عندما تدار في كميات كافية تمنح فائدة صحية على المضيف". Prebiotics هي "المواد nondigestible التي توفر له تأثير مفيد الفسيولوجية على المضيف بشكل انتقائي من قبل حفز نمو مواتية أو نشاط لعدد محدود من البكتيريا السكان الأصليين".
Prebiotics يتم تعريفها على النحو التالي : "هناك عنصر انتقائي المخمرة التي تسمح بإدخال تغييرات محددة ، سواء في تكوين و / أو نشاط الميكروفلورا في الجهاز الهضمي ، والذي يضفي عليه فوائد الرفاهية والصحة والصحة." (2004)
البروبيوتيك
سلالات معينة من البكتيريا بروبيوتيك تأثيرا مختلفا ، وتعميم هذه الفئة ستكون غير دقيقة ومضللة. آثار سلالات الكائنات الحية المجهرية على صحة الأمعاء راسخة ، وكمثال على هذا التزايد المستمر في المنطقة ينطوي على تحليل التجميعي في مجلة لانسيت (2007 ، المجلد 369 ، ص 1614-1620).
المقيمين الاسترالية ذكرت أن خطر necrotising المعوي ، واحدة من أكثر المشاكل شيوعا في الجهاز الهضمي الأطفال الخدج ، قد يكون خفض بنسبة 74 في المائة من مكملات بروبيوتيك.
ومع ذلك ، في مقال افتتاحي في جامعة بارما الايطالي كارلو Caffarelli وسيرجيو برناسكوني عرضت مذكرة من الحذر الذي يمكن تطبيقه في جميع أنحاء فئة الكائنات الحية المجهرية.
"واستندت والتحليلات بشأن التجارب السريرية التي أجريت لاختبار البروبيوتيك مختلفة ، مثل acidophilus اكتوباكيللوس ، لام casei جغ ، لام bulgaricus ، Bifidobacterium bifidum وباء بريفى وباء الرضع وباء lactis ، thermophilus العقدية ، وفطر السكروز boulardii. كل سلالة يعتقد أن محددة الصفات المناعية "، قالوا.
من حيث يدعم الوظائف المناعية ، fermentum اكتوباكيللوس صدر مؤخرا تقرير لتعزيز الصحة المناعي من عدائي المسافات الطويلة ، وحمايتهم من أمراض الجهاز التنفسي. سلالة اكتوباكيللوس كان مرتبطا به في تعزيز نشاط الخلايا التائية ، اللاعبين الرئيسيين في النظام المناعي (Br. J. الرياضة المتوسطية. ، دوى 10.1136/bjsm.2007.044628)
في دراسة الإنسان من نوعه ، والعلماء في معهد للبحوث الغذائية (يقوم المعهد) أن casei اكتوباكيللوس شيروتا قد تعدل من استجابة الجهاز المناعي لغبار العشب ، ومساعدة الذين يعانون من حمى القش (Clin. إكسب. الحساسية ، دوى : 10.1111 / j. 1365 2222.2008.03025.x)
تحسنا في وظائف المناعة من خلايا الدم البيضاء في المشروبات الكحولية وقد تم الإبلاغ أيضا عن طريق دراسة صغيرة من الباحثين في جامعة لندن. هذه الدراسة أيضا استخدام اكتوباكيللوس casei شيروتا ملاحق (J. الكبد ، دوى : 10.1016/j.jhep.2008.02.015)
مجال آخر مع قدرا كبيرا من البحث ، والتغاضي عن بعد على ما يبدو بسبب طبيعة الظرف ، هو التهاب المهبل الجرثومي ، مشكلة تؤثر على حوالي 30 في المائة من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 49.
بحث واسعة عن طريق جريجور ريد من البحث والتطوير المركز الكندي للالبروبايوتكس في لوسون معهد ابحاث الصحة ، وجامعة ويسترن اونتاريو ، وأدت إلى استنتاج مفاده أن الجمع بين اثنين من سلالات معينة -- الموارد الوراثية - 1 (البكتريا المكونة rhamnosus) ، واتفاقية روتردام 14 ( البكتريا المكونة reuteri) -- توفير أكبر قدر من المنفعة للإغاثة والوقاية من التهاب المهبل الجرثومي.
بروبيوتيك سلالات كما تم الإبلاغ عن للحد من آلام في البطن والغثيان والإقياء مرتبطة الإجهاد (Nutr. الدقة. يناير 2008 ، المجلد 28 ، ص 1-5) ، والإمساك (Nutr. J. ، 2007 ، 6:17 دوى : 10.1186/1475-2891-6-17) ، والإسهال (المجلة الطبية البريطانية ، دوى : 10.1136/bmj.39231.599815.55).
Prebiotics
البحث الأكثر شمولا حتى الآن مع الإينولين - fructans النوع ، غير قابلة للهضم الكربوهيدرات والتي تصل إلى القولون وسليمة هي حلمأة محددة من قبل 'ايجابية' أعضاء الميكروفلورا القولون.
في 5th Orafti أبحاث المؤتمر في عام 2006 ، الرئيس المشارك للمؤتمر ، وقال البروفسور آلن ووكر من كلية الطب بجامعة هارفارد ، NutraIngredients.com : "Prebiotics محتملة قد تكون أكثر ملاءمة [للصحة] من البروبيوتيك".
وذكرت الفوائد الصحية للprebiotics تتصل تحسين صحة العظام ، والحد من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم وتعزيز المناعة ، وتحسين بالشبع وتساعد إدارة الوزن.
من حيث صحة العظام ، والدراسات مع الحيوانات (J. التغذية ، المجلد 132 ، ص 3599-3602 ؛ برازيلي. J. Nutr. ، المجلد 88 ، ص 365-377) ، والبشر (إجرائها J. Clin. Nutr. ، 2005 ، المجلد 82 ، ص 471-476) قد أظهرت أن الإينولين / اضافة oligofructose إلى نتائج أكثر حمية في امتصاص الكالسيوم ، وتراكم المعادن في العظام ، وتحسين هيكل شبكة التربيقي.
سرطان القولون هو المنطقة التي لديها بالفعل ولكن تزايد عدد كبير من الدراسات على الحيوانات التي تربط ما قبل الحيوية الجديرة و / أو تناول بروبيوتيك إلى الحد من المخاطر. نتائج برعاية الاتحاد الاوروبي SynCan المشروع تبين أن الجمع بين ما قبل والبروبيوتيك (BeneoOrafti في Synergy1 زائد اكتوباكيللوس جغ وBifidobacteria) يمكن أن تحول إيجابي على السكان من البكتيريا البرازية ، مع عشائر كبيرة من البكتيريا واقية وتناقص أعداد سرطان تعزيز البكتريا . (إجرائها J. Clin. Nutr. ، 2007 ، المجلد 85 ، ص 488-496).
على الرغم من أيام يجري في وقت مبكر للفوائد المحتملة في مجال الصحة المناعي ، وعدد من الدراسات التي تم نشرها حتى تظهر له أثر كبير في prebiotics في صحة الإنسان. مثل هذا التأثير يرجع إلى تأثير غير قابلة للهضم الكربوهيدرات مثل الإينولين وoligofructose على وظائف التمثيل الغذائي في الأمعاء ، الأمر الذي أثر بدوره على خلايا المناعة المحلية في هذا المجال ، وخاصة في القناة الهضمية المرتبطة الأنسجة اللمفاوية ، والتي تلعب دورا في الجهاز المناعي. معظم البيانات في هذا المجال يأتي من الجرذان والفئران ، ولكن.
كما مستويات السمنة تستمر في الارتفاع في جميع أنحاء العالم ، ودراسة المكونات الغذائية لإدارة الوزن تكتسب زخما. العديد من الدراسات قد اشارت الى ان الملحق اليومي للالإينولين ما قبل الحيوية الجديرة وoligofructose قد يساعد في المحافظة على وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم المناسبة.
في الواقع ، وهي الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال (أيلول / سبتمبر 2007 ، المجلد 151 ، ص 293-298) ، أفادت أن المكملات prebiotics من الإينولين / oligofructose (ثمانية غرامات ، BeneoSynergy1 ، Orafti) أدى إلى زيادة أقل من ذلك بكثير في مؤشر كتلة الجسم على مدى سنة واحدة مقارنة مع مجموعة التحكم. وزن الجسم وكتلة الجسم من الدهون أيضا أقل من ذلك بكثير في المجموعة ما قبل الحيوية الجديرة ، بالمقارنة مع الضوابط.
التوسع في هذا المجال ، وتقدم ورقة نشرت في الطبيعة في كانون الأول 2006 ذكر أن أعداد الميكروبات في الأمعاء تختلف بين البدناء والهزيل ، وأنه عند البدناء وفقدت وزنا لالميكروفلورا عادت إلى أنه لوحظ في الشخص الهزيل ، مما يوحي بأن السمنة قد تكون عنصرا الميكروبية.
في ندوة العلمية الأخيرة التي نظمتها مجموعة Beneo ، الدكتورة ناتالي Delzenne من الجامعة الكاثوليكية في لوفان في بلجيكا ، والدكتور روبرت وولش من جامعة أولستر قدم نتائج من الدراسات الحيوانية والبشرية ، على التوالي ، مما يشير إلى احتمال مكملات ما قبل الحيوية الجديرة تنظم لتناول الطعام.
مرض التهاب الأمعاء والقولون العصبي وحالات الالتهاب المزمن في الامعاء التي تؤثر على نحو 0.5 في المائة من السكان في العالم الغربي ، وراسخة العلوم أثبتت أن الأمراض التي تنشأ في بعض الناس نظرا لعدم التسامح على بكتريا المعدة. فلا عجب إذن أن prebiotics قد برزت بوصفها وسيلة للاهتمام من الدراسة لهذه الأمراض والظروف. في حين أن تطبيق prebiotics في هذا المجال تعتبر واعدة ، وقال جلين جيبسون أن عددا من الدراسات في هذا المجال لا يزال صغيرا نسبيا.
